Aunque la mayoría de las copas menstruales están diseñadas para adaptarse a todos los tipos de cérvix, para algunas mujeres resulta indispensable conocer el tamaño de su cuello uterino para elegir la talla adecuada, por eso te explicaremos todo lo que necesitas saber para elegir copa menstrual según el cérvix.
¿Qué es el cérvix o cuello uterino?
El cérvix uterino o cuello uterino, ubicado dentro de la vagina y con forma de abertura o hueco, es la parte inferior del útero a través de la cual sale la sangre durante la menstruación y entran los espermatozoides durante las relaciones sexuales. Es la parte más estrecha del aparato reproductor femenino e impide que cuerpos extraños pasen hacia el útero.
Aunque su tamaño promedio es de 3 a 4 centímetros de largo y 2.5 centímetros de diámetro, puede dilatarse hasta 10 centímetros durante el parto para permitir la salida del bebé; sus dimensiones también varían dependiendo de la edad, el número de partos y la actividad física.
Adicionalmente, puede presentar pequeñas variaciones de tamaño durante el período menstrual, como consecuencia de las hormonas que se secretan en esta etapa.
¿Cómo medir mi cérvix?
Lo primero que debes saber es que existen tres tipos de cérvix o cuello uterino (alto, medio y bajo) y que puedes realizarte un examen vaginal muy sencillo para medirlo y saber cómo es el tuyo, sólo necesitas encontrar un lugar en el que te sientas cómoda, un lapicero, plumón o delineador de ojos y una regla o cinta métrica.
Pasos para medir el cérvix
- Lava muy bien tus manos para no llevar bacterias a tu vagina.
- Colócate en una postura cómoda que te permita un acceso fácil a tu canal vaginal; puede ser acostada en la cama, sentada en el inodoro o agachada en cuclillas.
- Localiza la entrada a tu vagina e introduce con cuidado el dedo medio de tu mano dominante (izquierda si eres zurda o derecha si eres diestra) hasta sentir el fondo.
- Toma el delineador de ojos, plumón o lapicero y marca sobre tu dedo a la altura de la entrada a tu vagina.
- Saca tu dedo y mide la distancia desde la punta de tu dedo hasta la marca que hiciste.
Tipos de Cérvix
Una vez realizado el examen físico sabrás qué tipo de cuello uterino tienes con base en la siguiente regla:
- Cérvix alto: si lograste introducir tu dedo completo o mide 8 centímetros o más.
- Cérvix medio: si sólo lograste meter dos falanges de tu dedo o mide más de 5 centímetros.
- Cérvix bajo: si sólo entró una falange o mide tan sólo 2 centímetros.
También debes saber que la altura del cérvix no es estática y se encuentra en su punto más alto durante la ovulación y en el más bajo durante el período menstrual, por lo que durante tu menstruación será el momento ideal para medirlo si quieres usar esta información para elegir copa menstrual.
Elegir copa menstrual según el cérvix
Aunque el alto promedio de las copas menstruales es de 6 a 7 centímetros desde el borde superior hasta el tallo y la mayoría de las mujeres no tendrán problema para usarlas, saber el tamaño de tu cérvix te ayudará a elegir mejor, ya que según la marca que elijas varían la forma, los materiales, la dureza, la capacidad y el ancho y alto de la copa menstrual.
| MARCA | ANCHO | ALTO | CAPACIDAD | MATERIAL | TIPO DE CÉRVIX | FIRMEZA | EDAD |
| DivaCup 0 | 3.6 cm | 6.6 cm | 20 ml | Silicona | Bajo – Alto | Suave | – 18 años |
| DivaCup 1 | 4.1 cm | 6.6 cm | 25 ml | Silicona | Bajo – Alto | Suave | 18 – 30 años |
| DivaCup 2 | 4.6 cm | 6.6 cm | 27 ml | Silicona | Bajo – Alto | Suave | + 30 años o parto vaginal |
| Cuttiecup A | 4.3 cm | 7.5 cm | 20 ml | Silicona | Medio – Alto | Suave | 18 – 30 años |
| Cuttiecup B | 5.0 cm | 8.0 cm | 20 ml | Silicona | Medio – Alto | Suave | + 30 años o parto vaginal |
| ProFemme 1 | 4.2 cm | 6.5 cm | 25 ml | TPE | Bajo – Alto | Media | 18 – 30 años |
Copa menstrual para cérvix alto
Si tu cérvix es alto sólo debes evitar aquellas especialmente diseñadas para cuello uterino bajo, ya que son más cortas y pueden ubicarse más arriba de lo indicado, además de que recolectarán menos flujo menstrual.
Si tu cérvix es muy alto puedes elegir una copa menstrual con un tallo largo que puedas recortar a la altura que te resulte más cómoda.
Copa menstrual para cérvix medio
Si tu cérvix es medio puedes usar prácticamente cualquier copa menstrual, ya que la mayoría de ellas están diseñadas para funcionar bien con todo tipo de cérvix, por lo que el tamaño medio no requerirá ajustes especiales.
Copa menstrual para cérvix bajo
Si tu cérvix es bajo será necesario que tengas un poco más de cuidado al elegir tu copa, revisa las medidas de las copas menstruales antes de decidirte por una, evita copas demasiado largas o con tallos muy largos que no puedan ser recortados.
Si a pesar de esto te sientes incómoda con la copa elegida porque tu cérvix es demasiado bajo, será necesario comprar una especialmente diseñada para este tipo de cuello uterino e incluso elegir una talla más chica de la recomendada.
Una forma sencilla de saber que elegiste la copa menstrual adecuada para tu tipo de cérvix o cuello uterino es verificar que el tallo de la copa quede al ras de los labios vaginales sin causar molestias.
Si el tallo te rosa los labios vaginales o te sientes incómoda al caminar, puedes probar recortándolo unos pocos milímetros sin llegar a la base de la copa, para ajustar su tamaño.
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